Vi forstår, at spil for de fleste er en grund til underholdning og spænding i hverdagen. Men vi ved også, at det for nogle kan ændre sig til en vane, der er svær at kontrollere. Hos spillerbeskyttelse lottocasino tager vi ansvar for at beskytte vores spillere, og vi tror på, at åbenhed og selvindsigt er de bedste redskaber til at bevare kontrollen. Vi har derfor udviklet denne selvvurderingsquiz som et praktisk værktøj. Den er designet til at støtte dig med at reflektere over dine spillevaner i et fortroligt forum, uden fordømmelse og uden at nogen kigger over skulderen på dig.
FAQ
Vurderes resultatet af selvvurderingsquizzen en officiel diagnose?
Nej, det gør den ikke, quizzen er alene et refleksionsværktøj skabt til individuel refleksion. Den er fundamenteret på generelle screeningsspørgsmål, men kan ikke stå i stedet for en professionel klinisk vurdering. Hvis du er nervøs for din score, bør du betragte det som en drivende faktor til at finde en dybere samtale med en specialist. Kun en autoriseret behandler kan foretage en korrekt diagnose, men din quizscore kan være et brugbart grundlag for den samtale.
Hvorledes aktiverer jeg en grænse for indbetaling på min konto?
Det er muligt at aktivere eller tilpasse din indbetalingsgrænse ved at logge ind din profil og gå til sektionen “Spil med omtanke” eller “Spillegrænser”. se fakta Her kan du udvælge mellem dags-, ugentlige eller måneds- maksimumsbeløb. Bemærk, at en nedsættelse af grænsen bliver aktiv med det samme, mens en forhøjelse har en nødvendig refleksionsperiode på 24 timer. Denne periode er implementeret for at sikre dig mod uovervejede beslutninger.
Hvordan forløber det, når min selveksklusionsperiode slutter?
Når din udvalgte periode er afsluttet, genåbner din konto ikke af sig selv på ny. Du vil få en besked fra os, og du skal selv tage stilling til, om du vil at aktivere den. Der er en nødvendig betænkningstid på syv dage fra du ansøger om genaktivering, til du på ny kan spille. Denne procedure er udviklet til at garantere, at din handling om at genoptage er velovervejet og ikke foregår impulsivt.
Kan jeg sætte lofter for, hvor lang tid jeg er i spil?
Bestemt, du kan opsætte en tidsgrænse, der af sig selv logger dig af efter et fastsat tidsperiode. Dette suppleres af vores virkelighedstjek-funktion, som tilbyder dig en tydelig besked løbende din session. Meddelelsen viser, hvor meget tid du har spillet, og tilbyder dig muligheden for at blive ved, gennemgå din transaktionshistorik eller gå ud. Det er et effektivt hjælpemiddel til at bevare tidsfornemmelsen, som ofte forsvinder under spilfordybelse.
Er der mine informationer hos Stoplinjen og ROFUS private?
Ja, bestemt. Såvel Stoplinjen, Center for Ludomani og ROFUS fungerer under hårde danske regler om fortrolighed. Stoplinjen yder anonym rådgivning, hvor du ikke behøver at opgive dit navn. ROFUS er et statsligt https://www.bt.dk/samfund/danske-spil-mangler-at-hoere-fra-nykaaret-lotto-millionaer register, hvor din blokering håndteres med maksimale sikkerhed og ikke videregives med uautoriserede tredjemænd. Spiludbydere bliver kun informeret om, at du er tilmeldt, så de kan nægte din adgang, men de får ikke detaljer om årsagen.
Hvorledes kan jeg som familie få hjælp til at tackle en spillers spillelidenskab?
Som pårørende bærer du du ofte en stor psykisk byrde, og der findes konkrete tilbud henvendt til dig. Dansk Ludomaniforening arrangerer netværksgrupper for pårørende, hvor du kan udveksle erfaringer med andre i tilsvarende situation. Stoplinjen giver råd også pårørende om, hvordan man optimalt indleder samtalen med spilleren, og hvordan man tager vare på sig selv i processen. Det er vigtigt at huske, at du ikke kan få en spiller til at ophøre, men du kan støtte dem i at opsøge hjælp.
Af hvilken årsag er der en karantæneperiode, når jeg vil ændre mine indstillinger?
Betænkningstiden er en central sikkerhedsmekanisme, der modvirker uovervejede beslutninger truffet i et øjebliks frustration eller eufori. Hvis en spiller lige har mistet et stort beløb, kan en straks forhøjelse af indskudsgrænsen føre til en forværring af udfordringen, hvor man forsøger at indhente tabet. De 24 timers tænkepause giver dig chance for at falde ned og træffe en logisk beslutning bygget på dit budget og dine langsigtede mål, ikke på en kortvarig følelse.
Lotto Casino Selvvurderingsspørgsmål|Selvtest Spørgsmål|Spørgsmål til Selvvurdering
Nedenstående er de spørgsmål, vi ønsker du tænker over. De er sammensat for at belyse forskellige sider af spiladfærd, herunder kontroltab, jagten på tabte penge, følelsesmæssige virkninger og effekt på dit sociale liv. Tag dig god tid med hvert punkt. Hvis du er i tvivl om svaret, så notér dig den tøven – den kan alene være en vigtig indikator. Vi har bevidst gjort listen kort og fokuseret for at gøre processen håndterbar og meningsfuld for dig.
- Har du i løbet af det sidste år brugt ekstra tid eller flere penge på spil, end du oprindeligt havde tænkt?
- Har du mærket at blive rastløs eller irritabel, når du har forsøgt at mindske eller ophøre med at spille?
- Har du deltaget i spil for at genvinde penge, som du tidligere har tabt?
- Har du lånt midler eller afhændet ejendele for at kunne finansiere spil?
- Har du skjult udstrækningen af dit spil for familie, bekendte eller arbejdskolleger?
- Har dit spil forårsaget, at du har tilsidesat arbejde, skole eller betydningsfulde sociale forpligtelser?
- Har du oplevet skyld, skam eller angst i relation til dit spil?
- Har du haft stridigheder med nærtstående personer på grund af dit spilleforbrug?
- Har du prøvet på at stoppe med at spille, men opdaget det umuligt at gennemføre det?
- Har du brugt spil som en undvigelse fra personlige problemer eller dårlige følelser?
Sådan Anvender du Quizzen Rigtigt
For at få det mest præcise resultat, er det afgørende, at du udfylder spørgsmålene så sandfærdigt som muligt. Dette er din egen vurdering, og der er ikke nogen forkerte svar. Vi anbefaler, at du placerer dig et roligt sted og afsætter et par minutter uforstyrret. Se tilbage på din spiladfærd i løbet af 12 måneder. Det kan være let at underdrive visse vaner, men bemærk, at quizzen kun er et værdifuldt redskab, hvis du er ærlig over for dig selv. Du skal ikke svare ud fra, hvordan du ønsker, dine vaner var, men hvordan de i virkeligheden er.
Svar på hvert spørgsmål med et simpelt “ja” eller “nej”. Undgå overanalysere formuleringerne; gå med din umiddelbare mavefornemmelse. Når du har besvaret alle spørgsmålene, summerer du dine “ja”-svar sammen. Antallet viser en indikation af, hvor balanceret din relation til spil er i øjeblikket. Vi har bagefter udarbejdet en række anbefalinger ud fra antallet af “ja”-svar. Disse anbefalinger går fra “fortsæt med omtanke” til konkrete forslag om at anvende vores integrerede ansvarlighedsværktøjer eller søge ekstern rådgivning.
Prævention af Spiludfordringer i Hverdagslivet
Betænksomt spil handler ikke kun om at respondere på problemer, men i høj grad om at forebygge, at de kommer. Vi opfordrer til, at du integrerer nogle simple principper i din daglige metode til spil. Betragt altid de penge, du indbetaler på din spilkonto, som en udgift til adspredelse, ikke som en anbringelse. På samme måde som du køber en biografbillet for oplevelsen, bør du se dit indskud som betaling for spændingen. Hvis du sejrer, er det en bonus, men det bør aldrig være forudsætningen, der motiverer dit spil.
En anden central vane er at holde pauser og have andre faste beskæftigelser i din kalender. Spil bør aldrig dække et tomrum eller være din primære kilde til glæde. Sørg for at træne, se venner og have hobbyer, der giver dig energi. Hvis du observerer, at du aflyser sociale aftaler for at spille, eller at du grubler over spil, når du laver andre ting, er det et tegn om, at balancen er ved at ændre sig. Brug vores reality check-funktion bevidst til at minde dig om, hvor lang tid du har brugt foran skærmen.
Vi foreslår også, at du aldrig prøver spil under påvirkning af alkohol eller i en stærk følelsesmæssig tilstand, hverken slet eller euforisk. Alkohol og stærke følelser svækker din bedømmelse og kan medføre impulsive valg, som du ærgrer dig over dagen efter. Gør det til en regel kun at spille, når du er veludhvilet og i en neutral sindstilstand. Ved at være klar om disse ydre faktorer, kan du skabe et tryggere rum for din underholdning og reducere risikoen for, at spillet dirigerer dig i stedet for det modsatte.
Hvordan fungerer Selveksklusion, og På hvilken måde Virker Det?
Selveksklusion er den mest omfattende beskyttelsesforanstaltning, vi tilbyder, og den er skabt til spillere, der erkender, at de har brug for et vedvarende stop. Når du anvender selveksklusion, bliver din spilkonto omgående lukket, og du vil være ude af stand til at logge ind eller oprette en ny konto i eksklusionsperioden. Denne periode er som minimum seks måneder, men du kan vælge en længere varighed. Det er en lovmæssigt forpligtende aftale, som du indgår med dig selv og med os, og den kan ikke ophæves før periodens udløb.
Processen er skabt til at være enkel og hensynsfuld. Du kan anmode om selveksklusion direkte via din kontos indstillinger eller ved at kontakte vores supportteam. Når anmodningen er håndteret, vil vi også gøre vores yderste for at fjerne dig fra markedsføringsdatabaser, så du ikke får kampagnemateriale, der kan lokke dig. Vi foreslår, at du kombinerer selveksklusionen med at installere blokeringssoftware på dine apparater og kontakte relevante rådgivningstjenester for at håndtere de underliggende årsager til dit spilforbrug.
Forståelse af Dine Svar
Når du har talt dine “ja”-svar samlet, kan du placere dig selv i en af tre generelle kategorier. Disse kategorier er vejledende og skal ses som et grundlag for eftertanke, ikke en klinisk dom. Vi anbefaler dig til at læse alle tre beskrivelser, da indsigten fra hvert stadie kan være relevant. Bemærk, at din score kan ændre sig over tiden. Det, der er et ukompliceret forbrug i dag, kan ændre sig, og derfor opfordrer vi dig til at udføre denne quiz med faste mellemrum, for eksempelvis hver tredje måned.
0-2 “ja”-svar: Din score viser, at du med høj sikkerhed har et roligt og styret forbindelse til spil. Du formår at holde spillet inden for grænserne af underholdning, og det påvirker ikke din finanser eller dit temperament dårligt. Du bør stadig være bevidst og bevare i de gode vaner, du har. Vi opfordrer til, at du trods alt etablerer nogle bestemte beløbs- og tidsrammer, hvis du ikke allerede har implementeret det, for at bevare denne gode balance på lang sigte.
3-5 “ja”-svar: Du er muligvis i en risikozone, hvor spillet påbegynder at tage en mere dominerende plads i dit liv. Du har antageligvis oplevet de første skadelige konsekvenser, men mærker måske endnu, at du har magten. Dette er et afgørende øjeblik, hvor forbyggende handlinger kan have en betydelig effekt. Vi anbefaler til, at du omgående indfører klare indskudsgrænser og en påkrævet afbrydelse på din konto. Vær oprigtig over for dig selv om, hvilke scenarier der fremkalder et øget spillebehov.
6-10 “ja”-svar: Din score peger på, at spillet har erhvervet en dominerende og skadende påvirkning på flere felter af dit liv. De negative følger kan være store, både pengemæssigt, socialt og psykisk. Vi indser, at dette kan være vanskeligt at acceptere, men det er et kritisk trin. Vi opfordrer til, at du straks benytter dig af vores selveksklusionsmulighed og søger specialiseret hjælp. Nedenfor på denne side finder du en liste over uafhængige institutioner, der giver uden beregning og privat vejledning.
Professionel Hjælp og Danske Ressourcer
Vi forstår, at vores værktøjer og quizzen kan være et første skridt, men at nogle brugere har brug for mere målrettet støtte. I Danmark eksisterer et stærkt netværk af uden beregning og faglige behandlingstilbud, der er specialiseret i spilafhængighed. Disse instanser tilbyder alt fra anonym telefonrådgivning til en-til-en terapisamtaler og gruppeterapi. Vi anbefaler dig til at tage kontakt, uanset om du er spiller eller familie. At tage kontakt er ikke et udtryk på svaghed, men et stærkt skridt mod at genopnå kontrollen.
StopSpillet er en af de centrale indgange til bistand. De driver Stoplinjen, som er en omkostningsfri og diskret telefonrådgivning, hvor du kan tale med erfarne rådgivere. De kan støtte dig med at afklare din situation og guide dig videre til det korrekte behandlingstilbud i din område. Derudover findes lokale behandlingscentre over hele nationen, som tilbyder omkostningsfrie samtaleforløb. Disse enheder har ofte multidisciplinære teams bestående af psykologer, rådgivere og terapeuter med specialiseret viden om ludomani.
- StopSpillet & Stoplinjen: Ring 70 22 28 25 for gratis og diskret rådgivning. Du kan også skrive med dem via deres internetside.
- Center for Ludomani: Tilbyder specialiseret behandling i hele nationen med kontorer i flere store byer. De arbejder med evidensbaserede metoder.
- ROFUS (Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere): Et landsdækkende register, hvor du kan blokere dig selv fra alle lokale spiludbydere med tilladelse på én gang.
- Dansk Ludomaniforening: En ulønnet forening, der giver støttegrupper og netværk for både deltagere og pårorende.
- Gambling Therapy: En global tjeneste, der også udbyder online hjælp og rådgivning på dansk sprog via deres app og internetside.
Hvad er grunden til en Selvtest er Afgørende
Spillemønstre ændrer sig ofte trinvist, og det kan være svært at erkende, når en ufarlig beskæftigelse starter at antage en skadelig retning. En selvevalueringsquiz fungerer som et øjebliksbillede af din aktuelle opførsel. Den presser dig ikke til at handle, men den giver dig et oprigtigt grundlag at træffe valg på baggrund af. Ved at stille bestemte spørgsmål om tid, penge og sindstilstand vedrørende spilaktiviteter, kan undersøgelsen blotte tendenser, som du muligvis ubevidst har accepteret. Det er et stadium mod større indsigt, og den viden er vital for at formå at sætte sunde begrænsninger.
Mange brugere antager urigtigt, at vanskeligheder med spil udelukkende omhandler voldsomme finansielle udgifter. Sandheden er mere nuanceret. Det kan også dreje sig om den periode, du benytter på at tænke på spilaktiviteter, eller på hvilken måde du responderer følelsesladet på en tabt indsats. Vores egen quiz er opbygget baseret på globalt godkendte screeningskriterier, men udtrykt i et hverdagssprog, så det føles relevant for dig som dansk spiller. Formålet er ikke at vurdere, men at oplyse. Vi håber, at du ser quizzen som en selvfølgelig del af din spiloplevelse, næsten som et sikkerhedskontrol.
Ofte Stillede Spørgsmål
Vi har samlet en række af de typiske spørgsmål, vi får fra spillere, der har til hensigt at forstå deres vaner dybere. Gennemgangen af disse spørgsmål kan tilbyde dig yderligere forståelse og afklaring. Hvis du ikke opdager svar på dit spørgsmål her, er du altid velkommen til at skrive til vores supportteam personligt. Vi er klar til at støtte dig med en privat og imødekommende snak omkring ansvarligt spil og de værktøjer, vi tilbyder.
Værktøjer til Ansvarligt Spil hos Lotto Casino
Hos Lotto Casino synes vi, at teknologi skal understøtte din sikkerhed. Vi har derfor implementeret en række nyttige værktøjer, som du selv kan regulere direkte fra din konto. Disse værktøjer er ikke gemt i bunden af en menu, men anbragt let tilgængeligt, så du kan tilpasse dine grænser, når ønsket opstår. Vi opfordrer dig til at se dem som redskaber, der øger din spiloplevelse, snarere end grænser. En klar ramme omkring dit spil giver dig retten til at nyde underholdningen uden ængstelse.
Det mest effektive værktøj er funktionen for at sætte daglige, ugentlige eller månedlige depositumgrænser. En sænkning af grænsen træder i kraft med det samme, mens en forhøjelse har en forsinkelse, så du ikke impulsivt kan øge den. Du kan også indstille en reality check-funktion, der giver dig en besked efter et bestemt tidsinterval og viser, hvor længe du har spillet. Endvidere tilbyder vi en timeout-mulighed, hvor du kan blokere din konto i en kortere periode fra 24 timer op til seks uger, hvis du har brug for en pause.
- Indbetalingsgrænser: Angiv et maksimumbeløb for, hvor meget du kan overføre til din spilkonto inden for en given periode.
- Tabssgrænser: Bestem et loft over, hvor meget du må tabe over en dag, uge eller måned for at forbygge at jagte tab.
- Sessionstidsgrænse: Bestem en maksimal varighed for en enkelt spilsession, hvorefter du automatisk logges af
- Reality Check: Få en pop-up-besked på skærmen, der informerer dig om din aktuelle spilletid og giver dig mulighed for at stoppe.
- Timeout: Foretag en kort, tidsbegrænset pause fra din konto, der varierer fra én dag til seks uger.
- Selveksklusion: Luk adgangen til din konto i en længere, selvbestemt periode på minimum seks måneder.